مرکز مشاوره و خدمات روان شناختی زرین فر - صفحه 2 از 4

فلاسفه، تئوریسین ها و روانشناسان تا به امروز قادر به تعریف واحدی از خوشبختی نبوده اند. علم روانشناسی مثبت

رفتار درمانی شناختی یا CBT نوعی از روان درمانی است که با تعدیل احساسات، رفتارها و افکار بیماران، باعث پیشبرد

همدلی به معنی درک افکار، احساسات و شرایط از دید دیگری و نه از دیدگاه خود فرد است. این یک

برای درمان اختلال PTSD، ابتدا بایستی علائم بیماری به طور دقیق بررسی شود؛ سپس برنامه درمانی معینی به منظور بهبود

تعریف اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلالی است که فرد بعد از مواجهه با رویداد مصیبت بارِ منجر به

احساس جدایی از اطرافیان می تواند تاثیرات مهمی در سلامت روحی و جسمی ما بگذارد. خطرات احساس تنهایی می تواند

آیا به دنبال عشق حقیقی و یک رابطه سالم می گردید؟ یا شاید در یک رابطه عاشقانه هستید که نمی

احساس طرد شدگی یا رها شدگی از جانب دوستان، اعضای خانواده و یا شریک عشقی جزء دردناک ترین تجربه های

اغلب افراد واژه نگرانی و اضطراب را به اشتباه به جای دیگری استفاده می کنند، اما در واقع تفاوت های

اضطراب تخمین ناخوشایند از احتمال وقوع یک اتفاق نامطلوب است. هرچند اضطراب حسی ناخوشایند است، اما یک فرایند

خویشتن داری، توانایی مهار انگیزه ها، احساسات و رفتار به منظور رسیدن به هدف است. این خصیصه وجه تمایز انسان

باید به خاطر داشت که تنها در صورتی که علائم به مدت شش ماه در فرد باقی بماند و نیز سبب آشفتگی فرد شود، می توان به